情報過多。必要な情報だけを取ることが難しい。もし、混乱したら、真逆の情報も見てみるといい。そうすることでわかってくることもあるかも知れない。可能なら不安や恐れを煽る記事を読んだ時は信頼できる人に話して一緒に吹き飛ばしてやるといい。
自分のことを好きになれない理由の一つとして書いてみました。私の体験談ですので皆が皆同じではないと思います。こういうこともあるんだなぁ～くらいな感じで読んでいただけると幸いです。
何が目的で今自分はここにいるのか？を知っておけると少し楽になれるのかもしれません 全てのコミュニティーでお友達が居ても居なくてもどちらでもいいからね 無理して付き合ってエネルギー消耗するくらいなら断ってもいい 付き合わないと不安に思うなら付き…
私が子育てをしていた約30年前今日書いたブログのような内容を伝えてくれる大人がすぐ傍にいてくれたらよかったのにな…と思う事が多々あります。沢山自分の子供達を知らなかったとはいえ傷付けてきたと振り返ると思うことがもう山のように沢山あるからね💦
私は非常に怒っていた。これは誰のしでかしたことか？責任は私には無い。何故それなのに、この何十年間という月日の間、生き辛さを抱えさせられたツケを私が自分でお金を支払ってカウンセリングを受け続けないといけないのか？このケアのお代はあの人達が支…
他者との比較で分かることが必ずしも正解とは限らない。あの人は愛されていて羨ましいと感じてもそれは本当かどうかは謎です。パートナーの行動で自分が感じることが大切で周りがその行動を見て決めることでは無いし、何より貴方がご機嫌かどうかが大事なん…
カウンセリングでいつも思うのは「言葉」にはエネルギーが宿っていて「人の心」はそれによって振動して如何様にでもなる。マイナスにもプラスにも。言葉を恐れることもあるかもしれないけれど言葉にどんなエネルギーを乗せるかによって上手いこと言おうとし…
アダルトチルドレンに見受けられる境界線の曖昧さ。そもそもこの言葉の意味がわからない人もいるかもしれません。自分と大切な相手を守る意味でも境界線は大事。境界線が無いということは「自分が無い」とも言えるから。大切な関係だからこそ境界線がひける…
不当な扱いを親だからといって子供は受けて良いわけがありません。不当な扱いを受けた人が、どうやって他者に対して正当な扱いができようか？弱者だった自分が受けた数々の出来事は他者から自分の気持ちを大切にされるということを知らない。些細な失敗でさ…
何も夫婦に限ったことではない。我が子からの裏切り、嘘をつく、誤魔化される。これらの行為も自分への「愛がない」ことへの証明になるんですよ。愛が分からないし知らないし自分の中に無いんだから。だから欲する。証が欲しい。安心したいからね。それだけ…
ランキング参加中メンタル 本日のHPブログ 繰り返すパターンのワーク 夫婦喧嘩に限らないと思いますが、人との関わりの中であ〜またやってしまったよ…また同じことの繰り返し…そういうことあると思います。勿論、片方のみが原因ということは無いと思いますが…
大切な人と憎い人は表裏一体。勿論全ての関係性においてとは申しません。大嫌いは好きの裏返しとかね。これもその二人の関係性によってはどうかなって思うしね。今日は前回のブログ「負の継承：手放すのは簡単じゃないのよ。」の続きです。「手放す」という…
親から受けた自分の身を守る為の様々な言葉によって人との関係で誤解されたり生き辛さを抱えたり。だからって無理やり手放さなくても良いんですよ。手放すことより、その今まで抱えてきた辛さや悲しい気持ちをまず聴かせていただきたいなって私は思うんです。
夫婦カウンセリングで会話が無い。というお悩み。その表面に見えている状況は何かに気がつくチャンスだと私は思うんです。つまりその会話が無いということのみが問題では無いのでは？少しずつ薄い層になって色んなことが積み重なって…今日はそんなお話です。
自分を大切にできない。自分を守れない。自分の心の声を聞けない。聞こえるのはいつも叱責ばかり…いつもどこか安心できなくて不安になることばかり探してしまう。そんな自分が過去に居たし、そんな人も周りに居たなぁ〜と思い出したので書いてみました。
今日は先日ふと子育てしていて初めての離乳食で最初の果汁をスプーンひと匙をあげた時のことを思い出しました。あの当時傷だらけだった私は毎日が必死だったし、自分の中に決め事が沢山あって、それに縛られてがんじがらめだった。もっと肩の力を抜いて子育…
どんな人にも親の介護義務があるのでしょうか？そして女性は嫁ぎ先の親の介護をするのは当たり前なのでしょうか？自分の親であったとしても、介護義務はあるのでしょうか？そんな諸々を書いて見ました。前回のブログ＃夫婦関係：熟年離婚の続きになります。
「熟年離婚」なんてお題目に書いちゃいましたがここに行き着くまでに諸々のことがあってのことでそれは負の継承が隠れていると思います。次回は「親の介護は義務か？」を書こうかなと思っておりますがそこにも繋がる前置きみたいな感じになるのかなと思って…
夫婦喧嘩に「自分を受け入れる」こととどういう関係があるのか？そう思われるかもしれませんがこれとっても重要なことです。今日は夫婦喧嘩について私なりの持論を書いていきたいと思います。
子育ては心配と不安の連続ですね。その心配と不安の中に実は自分が存在していたりするものですから…今日は幼いお子さんを持つクライエントさんからカウンセリングの中で出てきた一部分を許可をいただき投稿させていただきました。必要な方に届きますように…
自分の方が先へ進んでいるという思い込みから相手に対して進みが遅いからといってイライラするのはなぜでしょう？そもそも何故一緒にカウンセリングを受けようと決めたのでしょうか？その最初の目的を見失っていませんか？カウンセリングは競争ではありませ…
夫婦喧嘩の原因が子供のことで…だとしたら、子供に誤解されない為にも子供の前で喧嘩するのは避けたほうがいい。だって、お互いの目的は「子供を思って…」のことでしょう？だったらその目的を大事にしてほしいからね。
心の傷は、ショックが大きいほど痛みが強過ぎてフリーズした状態になる事があります。頭では理解している。でも目は閉じているんです。その状態の時に見ている側が相手の痛みを何とかしてあげたいと思うのはごく自然な事ですが、やってはいけない事がありま…
競争をさせる本当の意味は？身体の健康を損ねると生きていく力が奪われていく。（一時的にもしくは、長期的に。）そしてその重大さに周りも本人も気がついていないことこそが大きな課題であり問題だと私は思います。そこに誰も責任なんかとってくれないので…
全ての依存と共依存がダメなわけではありません。でも依存と共依存は自律と切り離せない。自律って大事。この記事は今までのカウンセリングで経験してきた事と自分自身の生い立ちによって生き辛さからケアを受け続けてきた体験から思いつくまま書いたもので…
全ての親が性虐待や精神的肉体的虐待をしているわけではない。だからこそ、今、それを受けている人や受けてきた人にとって、その事実を訴えたり伝えることの困難さがあります。訴えがあった時には耳を傾ける必要があるのです。
ネガティブな負のエネルギーはサッサと手放した方がいい。そうよく言われますが、それは本当？その感情を抑えて見ないふりする方が自分で自分を否定していると私は思います。感じても良いんです。そしてその感情は自分に何を教えてくれているのか？そこを知…
この親の罪は重罪です。「あの時〇〇してやった。」 こんな言葉を言って子供を自分の思う通りにさせようとするのは 親として恥ずべき行為ですし卑怯だと私は思います。
本日のHP blogです。 持病の頚椎から目が使えなくなりました。 このところクラクラする日が続き、遂に休むようにとドクターストップが降りました。目安として２週間。リモートカウンセリングは対応します。お問い合わせについては1日に一回は確認します。で…
負の継承をした側は「何でも無い事」と思うかも知れませんが…継承された側がその後「自分の幸せ」が分からず、どれだけのエネルギーを消耗しながら人生を生きていくか？これは継承した側の問題です。
