「ゆっくり」本日のフォーカスカード

奈良県生駒市で　家族問題カウンセラーをしております

藤田　侑杏恵　（ゆきえ）です。

主に　夫婦関係カウンセリング　親子・育児相談
（保育士の経験もありますので色々な方向から）　

人間関係など・・・

心が傷ついて考えても
同じところに戻ってきてしまうパターンが始まったら、

一度のぞきにいらしてみてください。

お役にたてれば幸いです。

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ブログをアップしてもここ最近皆さんの所へお邪魔できず申し訳なく思います。
私のブログで何かの助けになれますことをがあれば
大変有難く嬉しく思います。
今日も宜しくお願いしますm(__)m

「ゆっくり」

（Facebookに投稿してたまっていた

「本日のフォーカスカード」は

これで一段落です。

ありがとうございました^^

明日から毎日その日のカードを

シェアさせていただきますね^^）

今日はすべての家の網戸を

シルバーさんに頼んで

張り替えしていただく日。

気学の日盤も取らずに今日は一日

本を読んだり

溜め込んでいるブログの下書き仕上げたり…

「のんびり、ゆっくり」

過ごそうと思ってましたら、、、

出ました！（笑）

カードと仲良いわぁ（笑）

仕事も好きやけど、、、

自分だけの時間を持つことは必須。(^ ^)

おっほっほ！

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＃人間関係の悩み

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「不思議」本日のフォーカスカード

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『不思議』

このcardなんで出たん？
どこにフォーカスして書くの？

って朝から思てたら
ちゃんと出てくるねんな
これがまた！(笑)

先日までのこと。

色々手荷物持ち続けて
さらにまた持とうとしてたのやな。

と気がつかせてもらったのが
この毎朝のcardさんたちから。

日々手放しが起きて
もーぜーんぶぜーんぶ
行ってまえーーー！

と手放したら

同じ空間やのに
まったく違って見え始めて。

なんか、知らんけど
楽しくて仕方なくなって(笑)

手放すとこんなことになるのか。

あ、

別に不思議でもなんでもないけど

私にとっては

不思議でした。

目に見えないサポートも
手伝ってくださってるのかも

やけど。

ホンマに自分が軽くなると

セッションも軽いなぁ。

 

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「肯定的」本日のフォーカスカード

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『肯定的』

もし誰かと話をしていて
自分の話を否定的に
捉えられながら
一緒に過ごすのと

自分の話を肯定的に
捉えてもらいながら
一緒に過ごすのとでは

どちらが一緒に
居続けたいと思うでしょう？

それと同じことを
私が私にもしてあげよう✨(*^^*)

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「豊かさ」本日のフォーカスカード

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『豊かさ』

人によっては捉え方が変わるのやろう。

物質に貧困していた人は
物質に執着して物質的豊かさを
求めてしまうかもしれません。

私、この仕事し始めた頃

ちゃんとしてないと！

と思って(笑)
ビジュアルから入った時期が
ありました。

アドバイスくれる人も

 

「成功している人をモデリングしなさい。」

 

と言うしね。

でも、そんなのやっても私は
その人にはなれないじゃんね。(笑)

物質的にその人と同じものを
持ったところでよ。(笑)

お金で買えないものは沢山ある。
（↑綺麗事か？(笑)）

もちろん『お金さん』には
感謝して使わせてもらうけど,

「豊かさ」って
些細なところにあって
気付きにくいかもしれんけど。

ある人が家族を喪って
立ち直りたくて必死でね、、、
それでやってみたことが
高価なスポーツカーを買ってみたんやて。

でも、全然満たされなかったと。

つまりそういうことなんやろなと。

傍にいてくれている人を
大切に思えることとか。

自分を満たしてあげることとか。

例えば

徹底的に好きなことに

没頭するとか。(*^^*)

 

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「やさしさ」本日のフォーカスカード

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「やさしさ」

受けていないものは手渡せない。

幼い頃、一生懸命やっていたことが

一瞬で崩壊したとき、私はショックのあまり

大泣きした。

誰も助けてくれないと思った。

そしてまた自分で一からやり直すんだけど…

もしあの時、誰かが、

（例えそれは

自分でやらなければいけないことで

あったとしても）

「それはあなたの問題でしょ！」

ではなく

「ああ、ショックだったね、、、」

たったこの一言で立ち直る時間が

短縮できたりします。

たった一言、その寄り添いだけで。

そして、ただ傍にいて
私がやり終えるのを黙って
見守ってくれたら
どんなに安心したやろうか。

受けたものは自分へも他者へも
与えられる。

ふと幼い頃を思い起こしました。

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「意識」本日のフォーカスカード

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『意識する』

自分の内側を意識する。
自分の気持ちを意識する。

人の心はホントは繊細よ。
（私を含めて！）

あ、誰ですか！
今笑ったのは！！！

人の心は一瞬一瞬で変化する。

だから意識的であれ(*^^*)

傷ついたなら絆創膏か包帯が
必要かも知れない。

必要なものを自分に与えてやればいい。

意識的であれ✨

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「あるがまま」本日のフォーカスカード

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「あるがまま」

嬉しいと感じたら喜んでいい。
悲しいと感じたら悲しんでいい。
笑いたければ笑っていい。
泣きたければ泣いていい。

どんな自分にも「あるがまま」

受け入れてあげたらいい。

そして

どんな自分も大好きだよ！

っていうてあげよう。

そう言われて悪い気がする人はいない

☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

そして、私もどんなあなたも大好きよ！！

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